6 กฎการดำน้ำที่นักดำน้ำมือใหม่ต้องรู้และปฏิบัติตาม
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการดำน้ำเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจทุกครั้งเมื่อได้ปฏิบัติจริง โดยเฉพาะมือใหม่ควรรู้กฎและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ปลอดภัยต่อตัวเองมากที่สุด ทว่าจะมีกฎใดต้องศึกษาบ้าง บทความนี้มีข้อมูลน่าสนใจเกี่ยวกับ 6 กฎการดำน้ำมาฝาก อย่ารอช้า ใครเป็นสายชอบดำน้ำ หรือนักดำน้ำมือใหม่ลุยเลย
6 กฎการดำน้ำที่ต้องรู้และปฏิบัติตามโดยเฉพาะมือใหม่
1. ต้องมีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
นี่เป็นกฎการดำน้ำแรกเลยที่เราอยากให้ทุก ๆ คนทำความเข้าใจ เพราะเรื่องของร่างกายไม่อาจมองข้าม หรือละเลยได้จริง ๆ หากช่วงเวลาที่ลงไปดำน้ำแล้วเกิดป่วย ไม่สบาย ก็อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ ยิ่งอยู่ในน้ำไม่สามารถพูดได้ บอกใครไม่ได้ ทุกคนต้องโฟกัสที่ตนเองเป็นหลัก มันเสี่ยงมาก
2. ควรมีทักษะทางน้ำไว้บ้าง
แม้ว่าการดำน้ำจะไม่ต้องว่ายน้ำเป็นก็ได้ แต่ถึงอย่างไรก็ควรมีทักษะทางน้ำไว้บ้าง อย่างการลอยตัวเป็น หรือการลงใต้น้ำ ดำน้ำแบบไม่กลัว ฝึกหายใจเข้า – ออกทางปากไว้ให้ชิน เพื่อที่ลงดำน้ำจริง ๆ จะได้เคยชิน ช่วยเพิ่มความสามารถของการดำน้ำที่ถูกต้อง
3. ต้องไม่เป็นโรคประจำตัวร้ายแรงที่ส่งผลต่อการดำน้ำ
การดำน้ำที่ถูกต้องไม่ใช่แค่ท่วงท่า หรือการใช้อุปกรณ์เป็นเท่านั้น แต่ต้องรู้จักประเมินร่างกายตนเองด้วย นอกจากวันดำต้องแข็งแรงแล้ว ด้านสุขภาพต้องไม่เป็นโรคประจำตัวร้ายแรงที่ส่งผลเมื่อคุณดำน้ำลึก ๆ อย่าง โรคกลัวที่แคบ โรคชักเกร็ง โรคหัวใจล้มเหลวฉับพลัน ฯลฯ
4. ต้องฝึกทั้งภาคทฤษฎีการดำน้ำ และภาคปฏิบัติมาก่อน
กฎการดำน้ำคือเราต้องรู้ทั้งด้านทฤษฎีการดำน้ำที่ทำให้เกิดความเข้าใจง่าย ไม่ว่าจะฝึกหายใจเข้า – ออกทาง การใช้ภาษามือสื่อสารเวลาอยู่ใต้น้ำโดยเฉพาะเมื่อเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน ฯลฯ รวมถึงการฝึกภาคปฏิบัติในสระน้ำ การตีขา การลอยตัว ฯลฯ
5. เตรียมความพร้อมร่างกาย
การดำน้ำที่ถูกต้องต้องมีการใช้อุปกรณ์ดำน้ำต่าง ๆ หนึ่งในนั้นคือถังออกซิเจนซึ่งมีน้ำหนักมาก และต้องลงไปเป็นระยะเวลาทั้งสิ้นอย่างน้อย 45 นาที นักดำน้ำต้องแบกถังนั้นไว้ รวมถึงอาจมีปัจจัยอื่น ๆ อย่างคลื่นลม กระแสน้ำพัดตัว ดังนั้นต้องมีแรงขาเตะสู้น้ำตลอด ร่างกายจึงต้องแข็งแรงในระดับหนึ่ง
6. พยายามเกาะกลุ่มกันไว้
กฎสุดท้ายเมื่อลงดำน้ำพยายามเกาะกลุ่มกันไว้ให้เยอะที่สุด เพื่อที่เวลาใครเกิดอะไรฉุกเฉิน หรือต้องการความช่วยเหลือจะได้เข้าถึงตัวทันที รวมถึงสร้างความอุ่นใจโดยเฉพาะมือใหม่ที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์ดำน้ำมากนัก
ทั้งหมดนี้ก็เป็นกฎการดำน้ำของนักดำน้ำมือใหม่ที่ต้องรู้และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด แต่กระนั้นอีกสิ่งสำคัญอย่าลืมเตรียมสภาพจิตใจและสติของตนเองไว้ด้วย เพื่อตั้งรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัวได้เป็นอย่างดี
